ladnie ladnie

Dlaczego uważacie że zmarnowałem czas ?? Wiem że najlepiej niewyglądam ale wy pewnie lepiej byście wygladali po 1 starzu na sztangielkach 2x 12kg. i sztandze . Obciążenia mam dużo około 180 kg. Ale jak tu ładnie wyglądać bez warunków do ćwiczeń POZDRO

biorąc pod uwagę fakt że jesteś jeszcze młody to jak na 15 latka bardzo ładniezobaczymy co będzie za 2 lata jak będziesz w moim wieku to pewnie będziesz wyglądał lepiej niż ja:)

[...] badania i wynik 18.9 2h po strzale.. Zbadam razem z IGF za pare dni to wkleje wyniki. Na ta chwile puchne jak balonik i sen bardzo gleboki. Lece 6 jednostek Jak bedziesz mial wynik igf, to wrzuc, wrzuc :-) Znajomy teraz badal jakies probne partie gh Imperial to ladnie wyszedl igf, nie mial jeszcze tak dobrego wyniku na innych popularnych gh.

O kurczę..czyli jednak kiedyś dobrze wyczytałam, że stres może powodować odkładanie się tłuszczu wokół brzucha. Nigdy nie miałam tego problemu, dopóki pewien ciąg wydarzeń nie spowodował u mnie permanentnego stanu napięcia. Ach, już nie offtopuję. Pora brać się do roboty. Żeby było bardziej obrazowo, to podwyższony poziom kortyzolu (czyli stres [...]

wystapic wystapi, ale tylko ladnie to wyglada jak opisujemy na forum w slowach, w ilosci procentowej przy badaniu chocby dexem beda to nieznaczne wartosci, takie, ze dana osoba poczatkujaca bedzie tracic tylko motywacje do trenowania, znam to niestety panowie z doswiadczenia po osobach jakie sie do mnie zglaszaja i ktorym pomagam;-) Fiqus majac [...]

mnie za bardzo juz takie filmy nie kreca kiedys jak bylem mlodszy jak najbardziej ... ogolnie sztuki walki jak najbardziej na tak tylkko ze juz nie w postaci takich filmow bo ladnie walki moga wygladac tylko ze to juz bajki niestety.... zeby sie pozytywnie nakrecic lepiej obejrzec walki np z UFC ale to oczywiscie tylko moje zdanie

[...] 43, zrobione na sucho. Poniewaz licze juz ponad 30 wiosen powrot do dawnej formy jest duzo trudniejszy. To pierwsza sprawa. Druga sprawa to cel. Moj cel to proporcjonalna ladnie zbudowana i dopracowana w szczegolach sylwetka. Jest to tak zwany styl fitnes, bardzo popularny w stanch, gdzie mieszkam. Silowe cwiczenia to tylko dodatek, czesc do [...]

no tera to już troche lepiej przynajmniej wiemy coś o Tobie. a więc moim zdaniem zamało seri sobie dajesz, pozwole sobie przedstawić Twoj plan nieco zmieniony przezemnie Poniedziałek Klatka + Triceps + Brzuch Wyciskanie na plaskiej 4x12,10,8,6 (albo 12,10,10,8) Wyciskanie na skosie w dol 4x12,10,8,6 (albo 12,10,10,8) Rozpietki 4x10 (to [...]

[...] pierwsze 3 miechy jest się nikim, potem sytuacja się zmienia. Ja powiem tak: Gdy ja ćwiczyłem w wojsku, miałem podobnie jak ty, podobny staż, podobne produkty i wszystko ladnie szlo,zawsze trzeba bylo tylko kombinowac z zarciem pod wieczor lub przed obiadem. -Gainer wiec i białko nadają się tutaj idealnie! wrecz sa niezbedne! a siłka w [...]

Ladnie Adam:) ps. spadki??:P dopiero bylo 44 w bule Zmieniony przez - future007 w dniu 2008-03-24 01:56:12

tu masz ładnie pokazany trening domatora z ktorego mozesz skorzystac Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html co do diety w ostatnim posiłku wywal te mleko a dodaj twaróg

ladnie sie prezentuje 1 sklep widze doriana, myslalem ze go wycofali bo ciezko dostac i jakies plotki ze cos ze skladami bylo nie tak, nie wiem p.s. strona progress-mc.com nie dziala Zmieniony przez - HotBlood w dniu 2009-10-20 20:49:21

erros planik twój wydaje mi sei git ale własnie trójgłowe kłocą sie z naramiennym z poprzedniego dnia wiec bym dał tak: 1.klata 2.plecy 3.barki 4.nogi 5.bic-tric 6 i 7 przerwa i wszystko sie powinno ładnie regenerowac to jest ostatni moj pomysł - czy są jeszcze jakeis obiekcje?? albo jakiś plan poprzednio był leprzy?? jak tak to pisać... [...]

No tak średnio, zębaty ładnie pompuje na tym ćwiczeniu i ogólnie klatka. A chcę teraz położyć większy nacisk na górę i dół, a w szczególności wnętrze klatki.

A jak zarost? :P Wymiary masz ogólnie słabe w sumie, ale wygląda to ładnie. 3-7 wino to za krótko. pociąg propka 1-8 100mg e2d i wino 3-9. ;) minimalnie więcej zapłacisz a powinno zrobić różnicę. pozdr.

A dlaczego tak jest to zostało bardzo ładnie wyjaśnione przez Grasiczkę w poście o leptynie (podwieszone w suplementacji - najciekawsze posty działu)

ładnie ale dałbym ww ok 120g okołotreningowo

a ja wsypuje do izotonika i zanim dojade na trening juz ladnie wszystko rozpuszczone

Jak na drugi cykl to ja bym Ci polecił propka 100mge2d przez 8 tygodni i ładnie zrobi robote:)I ten winstrol też możesz dodać w dawce 30mg ed 3-9tyg Zmieniony przez - Mateo242 w dniu 2011-01-30 13:46:01 Zmieniony przez - Mateo242 w dniu 2011-01-30 13:46:16

Każde geny można ujarzmić, trzeba tylko nad tym 'trochę' popracować. Jeśli ktoś ćwiczy aeroby a nie trzyma odpowiedniej diety to nogi powiększą się i w mięśniach, i w tłuszczu. Tak samo jak nabieranie mięśni. Niektórzy ćwiczą na siłowni i robią się jak misie, inni ćwiczą, są szczupli, ale mają ładnie zarysowane mięśnie.